В Москве • с 2011
Растяжка для начинающих, но желающих стать профи
Для всех, кто активно занимается спортивными тренировками добиться качественной растяжки или легко сесть на шпагат — это своего рода «заветная мечта». Но достичь её — вполне реально. Причем, в любом возрасте, при начальном уровне спортивной подготовки. Главное — это очень полезно. Многие не догадываются, насколько шпагат и растяжка — полезное упражнение, позволяющее держать в тонусе мышцы тела.
В Москве • с 2011
Польза от растяжки и шпагата
Плюсы от растяжки, шпагата:
Важно: растяжку, гибкость и шпагат можно тренировать новичку с минимальной физической подготовкой. И это — относительно простое упражнение, которое можно выполнять даже при наличии ограничений в плане допустимой физической активности.
Другой немаловажный факт: во время растяжки, тренировки шпагата активно вырабатывается гормон эндорфин. Он же известен как «гормон счастья». Он положительно влияет на общее самочувствие, физическую, умственную продуктивность.
В Москве • с 2011
Как сесть на шпагат
Может ли тренировка шпагата нанести вред? Как правило, можно получить незначительное растяжение, «забивание» мышцы, если тренировки проводить неправильно. Оптимально делать это совместно с инструктором в нашем салоне красоты «Рассвет».
Самостоятельно достичь этого — практически невозможно. Тренировки лучше проводить совместно с опытным тренером. Он определит допустимую нагрузку, составит индивидуальный план для дальнейших тренировок. Собственно, такую услугу и предлагает наш салон красоты «Рассвет»!
Сколько времени потребуется на то, чтобы сесть на шпагат? Зависит от настойчивости, профессионализма тренера, а также от уровня начальной спортивной подготовки. В среднем, на это может потребоваться от 2 недель до 3 месяцев. Эти цифры актуальны для абсолютно всех, независимо от предварительного уровня растяжки. Нужна лишь мотивация, упорство, желание сделать своё тело более привлекательным и выносливым.
rassvet-1905.ru
ЧАСЫ РАБОТЫ
-
Работаем ежедневно:
c 10-00 до 22-00
rassvet-1905.ru
ЧАСЫ РАБОТЫ
-
Работаем ежедневно:
c 10-00 до 22-00
В Москве • с 2011
ЕДИНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ НА РАСТЯЖКУ (ШПАГАТ)
общая растяжка, шпагат без вреда для здоровья, приобретение легкости и красоты движений (долговременный результат)
Работаем в Москве • с 2011 года
ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ?
Не можете выбрать услугу? Закажите бесплатную консультацию и наш специалист поможет Вам подобрать необходимый для Вас список услуг и ответит на интересующие Вас вопросы.
Рекомендованные ссылки: ЭМС тренировки; услуги косметолога; лазерная эпиляция всего тела; массаж в салоне красоты; салон красоты и маникюр; hydrafacial процедура.